2025年半马全部赛程表
1、年半马全部赛程表包括但不限于以下赛事：1月：- 厦门马拉松 - 港珠澳大桥半程马拉松 - 顺德容桂环岛马拉松 - 徐闻菠萝的海马拉松 - 茂名马拉松 - 峨山半程马拉松 - 中缅瑞丽-木姐跨国马拉松等。2月：- 香港马拉松 - 眉山仁寿半程马拉松 - 重庆铜梁马拉松等。
2、年马拉松赛程表如下：05 2023第二届烟台女子马拉松。05 2023苏州太湖蓝女子半马精英赛。12 2023眉山仁寿半程马拉松暨全国半程马拉松锦标赛（眉山站）。12 2023第十二届苏州环金鸡湖半程马拉松。12 2023五凤溪半程马拉松。12 2023重庆江津东方爱情半程马拉松。
3、年4月9日福建晋江马拉松。2024年5月3日杭州临平半程马拉松。2024年5月15日上海长三角半程马拉松。2024年5月28日重庆长江三峡马拉松。2024年6月5日张家港东渡马拉松。2024年6月10日广州马拉松。2024年6月27日福建宁德马拉松。2024年7月10日海南三亚马拉松。2024年7月24日诸暨西施马拉松。
4、年4月9日，福建晋江马拉松。2024年5月3日，杭州临平半程马拉松。2024年5月15日，上海长三角半程马拉松。2024年6月10日广州马拉松。12024年6月27日福建宁德马拉松。12024年7月10日海南三亚马拉松。12024年7月24日诸暨西施马拉松。12024年7月29日苏州环阳山半程马拉松。
5、半马赛程一览表 2024年的半程马拉松赛事日程已经排定，其中包含了多场精彩的比赛，供跑者们挑战自我，享受奔跑的乐趣。以下是一些重点赛事的概览：2024上海小昆山乡村马拉松赛：这场赛事将于11月16日在松江区小昆山镇万亩良田举行，比赛项目为半程马拉松，规模达到1500人。
6、跑半马最省力的跑法可参考以下几点：合理分配体力：半马距离2097公里，较长的赛程需要合理分配体力。建议采用“分段式”跑法，将全程分成若干小段，每段间适当休息，确保体力持续输出。掌握呼吸技巧：呼吸是跑步关键环节，正确呼吸能减轻身体负担。
2025年兰马报名时间
回顾过去几年的兰州国际马拉松赛报名时间，可以发现报名时间通常集中在赛事前几个月的某个时间段内。例如，如果往年报名时间在3月至4月之间，那么2025年的报名时间也可能在这个时间段内。提前准备：在报名开始之前，提前准备好个人身份证明、健康证明等相关材料。
兰马1年一次。兰马是兰州马拉松，兰州新闻网的信息显示，从兰州马拉松组委会获悉，阔别3年的“兰州银行杯”兰州马拉松赛2023年将回归，比赛定档6月11日，4月3日10时正式启动报名。兰州马拉松创办于2011年，本次是第十届兰州马拉松。也就是兰马1年一次。
赛事报名系统将于4月3日10时启动。 自2011年创办以来，这是兰州马拉松举办的第十届比赛。 因此，兰马每年都会定期举办。
兰马每年举办一次。根据兰州新闻网的报道，从兰州马拉松组委会了解到，中断了三年的“兰州银行杯”兰州马拉松赛将于2023年回归，比赛日期定在6月11日。报名系统将于4月3日10时正式开放。自2011年创办以来，这是第十届兰州马拉松赛事。也就是说，兰马每年都会定期举行一次。
本次赛事由甘肃省体育局、兰州市人民政府主办，兰州市体育局承办，并由中国田径协会进行认证。赛事报名将于4月3日10时正式启动，已获得2021兰州马拉松保留名额的选手，需重新缴费、确认参赛资格。其他选手可于4月7日10时起，进行报名缴费，获得抽签资格。
对于已有保留名额的2021兰州马拉松选手，他们需要在4月3日10时起重新缴费并确认参赛资格。其他选手则可以从4月7日10时起报名缴费，以获得抽签资格。具体报名信息可通过赛事官网查看《竞赛规程》和《报名须知》。在2019年之后，由于各种原因，兰州马拉松赛暂停了3年。
