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科二腿抖严重怎么克服
1、调整姿势，座椅靠后会导致离合器踩不到底，增加驾驶员的疲劳感。座椅靠前人的腿部伸展不开，也会造成腿部疲劳。调整座椅到舒适位置，以脚踩离合到底部为止。消除紧张情绪，放松腿部肌肉，不可踩着离合器等红灯。用左脚前掌踩离合，踩到底用后脚跟支撑，脚不要悬空。
2、考科二脚抖的办法如下：多练车可以减少抖腿如果在驾校没有足够的时间练车，可以自己找朋友租一辆车，在安全的环境下多加练习，要注意是还没有取得驾驶证是不能开车的。所以一定要找到安全的环境下练车，不能在路上练车，否则会当成无证驾驶来进行处罚。
3、采用暗示的方法，转移自己的紧张情绪，比如“我已做好充分准备，不会考砸的”、“万一没过，就当多练一次车，熟练熟练也没什么”等等。考前深呼吸，听一段音乐，或许能有一种全身轻松的感觉。
科目三考试紧张腿发抖怎么办
1、科目三是路考，首先相信自己，最难的科目二都过了，还怕科目三吗。其次就是跟着教练多去跑几次长途，多注意平时的用车习惯，考试的时候注意一下就行了，最后，如果还是要抖，肯定是因为紧张了，你考试之前嘴里含一颗速效救心丸。
2、多和教练沟通，从他人的角度获得自己的掌握状态，也获得一份来自他人的肯定，让自己信心增加 不要对考试结果太重视 对考试结果有着过高的期待，就会给自己造成很大的精神压力，结果往往也会适得其反，越是想通关越是会挂科。
3、回避法。考试时尽量回避应考人员间的议论评价和监考人员态度、语言、表情的干扰影响，保持思路清晰，使驾驶操作水平得以充分发挥 必胜法。每个考生都应保持乐观情绪，树立考试必胜的坚定信心，把驾驶员考试的负担和压力，视为一次白我表现、自我满足的机会 放松法。
4、如果想缓解紧张情绪，如果考试是在冬天，可以多穿一点衣服，让全身保暖，这样就不会因为太冷而瑟瑟发抖了。如果你的身体在颤抖，而你自己恰好也有神经质，在这种情况下，你的身体会颤抖得更厉害，你的四肢会变得笨拙而紧张。如果在夏天考试，一定要穿得凉快一点，以免因为炎热和无聊而加重紧张情绪。
科二考试紧张腿抖怎么办
如果在考科目二的时候感到腿抖，可以尝试以下4种方法来解决： 调整心态。上车前深呼吸，提醒自己保持镇定，不要紧张。 把考试当成一场练习。不要认为自己在考试，而是像平时练习一样放松，保持平常心。 把平时练习当作考试。在紧张的状态下完成每个动作要领，考试时也不会有问题。 多加练习。
考科目二时腿抖怎么办？以下是四种解决方法： 调整心态。上车后如果出现腿抖，深呼吸并提醒自己保持镇定。 把考试当成一场练习。不要认为自己在考试，而要当作平时的一场练习，保持相同的状态。 把平时练习当作考试。在紧张的状态下完成每一个动作要领，考试时也能够做到从容应对。
调整心态 我们首先需要做的是，调整我们的心态，如果上车后出现腿抖的话，深呼吸一下，提醒自己，我们要保持镇定，一切也就那么一回事罢了。如图示中左边的那个人。多加练习 我们可以在平时进行多加练习，练习多了，往往也就会特别的自然，不会出现紧张的状态。
