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为什么我听到教练的声音都很紧张?
是因为你心里面有阴影，你一听到教练的声音你就开始紧张，开始害怕，其实我们是可以克服这种心理的。
这是心理因素，被教练严厉的指导给吓着了。。呵呵。。
教练来了是会有点紧张，这很正常的， 别急慢慢来，今天上午都没去练车，偷懒在家上网。 说实话我对教练还真有点偏见，搞得真TM不想去练车，你只要心里想着你是来练车的，跟他没什么关系，忽略他，把自己想象得强大点，呵呵。。
你可以找个智慧驾校试试智能模拟器或者AI机器人教练，智能模拟器可以让你先熟悉科三项目，找好手感练得差不多之后再上实车，实车上也安装了AI机器人教练，很温和，会温柔地提醒你各项要点，不像真人教练一样有很大的沟通压力。
我之前考科目二的时候，也是这样，其实平时教练不在开得多好，教练一看着就会紧张，后头教练经常夸我，我就对自己有信心了，他经常说我没得问题了，然后自己就对自己比较有信心，就越来越不紧张，所以在他在的情况下，也可以开得好。
学车时太紧张怎么办?
我该怎么办？具体措施是：淡化考试，减轻心理压力。在日常训练中，教练要减轻学生的压力，不要捉弄我，让考试变得苛刻。在考前训练中，注意区分错误和失误，不要过度指责学生的偶然失误。保持警惕，消除负面情绪。
多模拟，提高承受力 其实学车考驾照也和上学那会一样，要想在考试中取得好成绩，模拟训练时不可缺少的，只有将每一次训练都当成考试那样认真对待，考试才能更加容易。
心理学方面克服紧张的好办法：深呼吸法：考前找一个比较安静的地方，站立，眼微闭，全身放松，深呼吸，同时默念“1-2-3”，心想：放松、放松。 这样可以使血液循环减慢、心神安定下来，全身有一种轻松感。精神胜利法：心里想，我一定能成功，一定能发挥超常，考出好成绩。
转移法。把自己的意识状态由考试引起的紧张转移到外界视觉中，适当分散注意力，同一车的学员，相互宽慰和鼓励。把个人的的紧张分散在集体组织中。学车如何消除考试紧张 虽然每个人都经历过不同的考试，但是一接触考试还都有。在学车考试当中出现紧张情绪时，可暂时停下来，做做深呼吸活动。
学车害怕教练怎么克服
如果你是嫂子，这是最简单的方法。充分发挥你的看家本领——哭哭啼啼，看到你满脸梨花带雨，教练再怎么狠心也会继续骂你。前期收集证据，找机会匿名投诉。记住，你花钱学习，买服务，不是被对方骂和吼，你的耐心是纵容！用甜美的微笑自嘲。安心，可以处理所有对你不利的因素。
适当运用情感武器！--：女性学员可以尝试哭泣，教练通常会对女性学员更为宽容，这可能会缓和气氛。 建立友好关系！--：主动与教练交流，增加彼此了解，教练可能会对学员更加友善，有利于学习过程。
练车途中可以进行心理暗示。练车途中如果出现了畏惧、不自信等心理，要及时调整心态，务必每天给自己做积极的心理暗示，通过内心对话，即自己说、自己听的自我沟通方式来缓解紧张心理，提升自信心。比如，要善于发现自己的进步，总想还有人不如我，有的人还不敢来学车啊。
保持冷静是关键。面对教练的严格要求，紧张与失误可能会滋生恐惧。学会在压力下保持冷静，正确处理教练的批评，这对于克服恐惧至关重要。最后，扎实的基本功是通关考试的保障。在练习中，要注重每一个细节，不断纠正错误，提升驾驶技能，这样才能在考试中游刃有余，顺利过关。
